晚上经常关灯,在床上玩手机,或在被窝里玩手机的朋友,可要注意了,研究发现,黑暗中强光射眼镜40分钟以上,可能引起网膜黄斑病变,严重的可导致失明。如果睡前玩手机,最好开灯,要有明亮的环境。黑暗中看手机应控制在30分钟以内,姿势最好保持坐位,眼睛与手机的距离在30厘米左右,不宜离得太近。
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